Сколько времени нужно, чтобы добиться устойчивых перемен? Перемен в здоровье, например. Если верить рекламе, то любой эффект можно получить практически мгновенно, выпив одну чудесную таблетку “Отвсехболезниума”, или пройдя курс лечения в клинике “Здоровье Для Всех Только у Нас”.
И это действительно работает! Удивительно!
Я, конечно же, говорю не о чудоподобном действии этих средств. Я говорю о рекламе. Вот она, несмотря ни на что, продолжает работать: люди продолжают ей верить, чудесные таблетки продолжают сбываться пачками. Что это? Безответственность, может быть? Или просто лень?
Безответственность или лень в том смысле, что человеку лень взять на себя ответственность за решение своей проблемы, всерьёз заняться ею, выделить на её решение свои время и силы. Разобраться в причинах. Найти пути решения. Начать им следовать… Гораздо легче доверить заботу о себе кому-то другому. Профессионалу. Или называющему себя профессионалом. Зачастую, правда, выходит так, что этот профессионал со свойственным ему профессионализмом нашей безответсвенностью (или ленью, или, если угодно, доверчивостью) пользуется в своих интересах.
И если с отсутствием мгновенного исцеления всех болезней, бессониц и головных болей всё понятно, то что насчёт перемен другого свойства? Например, сколько времени нужно, чтобы изменить своё отношение к работе? Есть ли таблетка, увеличивающая приток ответственности и удовлетворённости в головной мозг?
Или есть ли таблетка, вырабатывающая новую привычку; допустим, привычку рано вставать?
Сейчас я тестирую одну такую таблетку. Она называется “Магия утра”. Это книга, предлагающая простую методику “непросыпания”, а главное, мотивацию для такого шага. В конце даже предлагается модный сейчас подход планомерных изменений, выполняемых в течение тридцати дней в виде некоего “челенджа”, или, по-английски, “30-day challenge” (так лучше гуглится). Автор Хэл Элрод.
Сегодня десятый день моего “челенджа”, и, на мой вкус, такой подход работает лучше, нежели просто с условного понедельника взять и броситься с головой в изменения, одновременно начав вставать каждый день в пять утра, следить за собой, заниматься саморазвитием… и вообще став сразу счастливым. Хотя бы на одну неделю, как предлагает в своих книгах “На пределе” и “Без жалости к себе” Бертран Ларссен. Он называет такой стремительный рывок “адской неделей”. А что, в самом деле, тянуть кота за хвост? Да только в моём случае такая “адская” неделя закончилась в итоге ничем. А планомерный тридцатидневный “челлендж” пока работает.
* * *Ссылки по теме:
1. Магия утра. Русский перевод.
2. Книги Бертрана Ларсcена.
Комментарии
Отправить комментарий